ロングブレスダイエット　効果

美木良介のロングブレスダイエットとは？ ロングブレスダイエットは、俳優・美木良介氏が考案した、深い呼吸を使って体幹を鍛えるダイエット法です。 たった1日3分、特別な器具も不要で、どこでも始められる手軽さが魅力。 この呼吸法では、3秒で鼻から...